上玄高真延寿赤书

　　又曰：眉后小穴中为上元六合之府，眼晖和莹，精光长珠彻童，保炼目神，是真人坐起之上道矣。
　　一曰真人常居内经曰：子欲夜书，当修常居，真人所以能旁观四达八避视掌中者，常居之理也。
　　又曰：被华盖之侧，延和天真，入山涧之谷，填天山之源，则虚灵可见万鬼，灭奸所为，仰和天真，俯按山源也。山源，鼻孔中初入高者也。
　　又曰：天真，两眉之问眉之角也。山源，是鼻下人中之本。侧在鼻下小入谷中。华庭在两眉之下，是彻视之津梁。天真是引灵之上房。晨暮常咽液三九，以手阴按之，令人致灵彻视，杜遏万邪之道也。咒曰：
　　开通天廷，使我长生。彻视万里，魂魄复婴。灭鬼去邪，来致千灵。上升太清，与日合并。得补真人，列象玄名。
　　对时习真第八
　　《真诰》曰：夫学道先检制魂魄，消灭鬼尸，常以晦朔日、庚申、甲寅日当清心沐浴，正席危坐，得不寐者益善，以真朱笔点左目毗下，以雄黄笔点右鼻下，令小半入谷里，点毕先叩齿三通，微咒曰：
　　上景飞玄，朱黄散烟，气摄虚邪，尸秽沈泯，和魂练魄，举形合真，令我不死，万寿永全，聪明彻视，长亨利津。诵毕，叩齿三通，咽液三过，及以右手第三指按右鼻孔下，左手第二指捻左目下，各七过当尽。阴按此二处，是七魄游尸之门户也。铁精贼邪之津梁，故受朱黄之精，塞尸鬼之路也。太极上法，常能行之，则魂魄和柔，尸秽散绝，长生神仙矣。
　　紫虚元君曰：常以正月四日、二月八日、三月十五日、六月六日、七月七日、八月八日、九月九日、十月五日、十一月三日、十二月二日，是日太上玉晨君登山玉霄林房，四陌天下，有远游之心者，宜以此日日未出时向北再拜，自陈所怀，咽液三十六度，愿无不从也。
　　九华安妃曰：入室静户先前右足，后进左足，令与右齐。及趋行，如使人陈启，通达上闻。
　　《真诰》曰：五卯日常当斋心，入室束向，心存拜存神，平气朝感神明，亦适意所陈，罔不从愿，恒如此者，玉女降侍。
　　又曰：常以本命日向束方叩齿三通，存心再拜而微咒曰：
　　太一慎生，三气合真。室胎上景，母玄父元。生我五藏，摄我精神。下灌玉华，左笑金晨。令我神仙，役灵使神。常保利津，飞行十天。诵毕，又心拜四方，叩齿三通，咽液三过。此名太上祝生隐朝胎元之道也。常能行之，令魂魄保守，长生神仙。
　　又曰：至甲子及朔日，当沐浴使人通灵。
　　又曰：八节日，当斋心，谋言必以善事，慎不可以其日震怒及行威刑，皆天人大忌也。切慎之吉。
　　《太丹真经》曰：常以二月二日、三月三日、八月八日、九月九日、十月十日夜，於寝室存思洞中诀事，不眠者吉也。其夕，卫经玉女将太极典禁於空中而察子也。是夜烧香，精苦如有所待也。坐外存思，或读经书，念真在思，唯不可以施他事，久久下为师友接人升天矣。
　　又曰：发炉时勿反顾，顾则误众真，真气致邪应也。
　　太极真人读道德五千文万遍，则云车来迎，长生矣。
　　真人孟德然曰：暮卧先读《黄庭内景经》一遍，使魂魄安逸。行之十年，长生神仙矣。
　　北岳蒋夫人云：读此经亦使人无病，是不死之道也。
　　上玄高真延寿赤书竟
　　